kanndonn

 

 

お疲れ様です。

IC（インターネットカウンセラー）のkanndonnです。(^^♪

また、足を運んで頂けてとても嬉しいです！

今日も一緒に学んでいきましょう♪

◎社会心理学って何？

心理学にも、いろいろなものがありますが、社会心理学は、「私たちの暮らしの中の心理学」です。

日常生活の中で起こる、人の心と行動の不思議と仕組みについて考えていきましょう。

　以前は、社会心理学というと、集団心理学、群集心理学というイメージを持つ方が多かったと思いますが、現在は、それに加えて社会的場面（暮らしの中）での個人の行動もも含まれています。

普段の生活の中で、「私」や「彼」や「彼女」、家族や有名人など、さまざまな人がなぜ、そう感じ、そう行動するのかを理解し、予測をするのが社会心理学です。

何が流行し、誰に投票し、人々がどのように動いていくかも研究しています。

人間には、特に意識していなくてもなぜか行ってしまう「習性」のようなものがあります。

これも心理学を使えば簡単に説明することができます。

例えば、

どうして嫌なことは、嬉しいことより忘れられないのか？

嬉しい思い出よりも、嫌な思い出の方が鮮明に覚えているものですよね。これはなぜなのでしょうか。

人間の情報処理というのは、心理的側面に影響を受けやすいんです。

ネガティブな体験は、また次に同じようなことを経験しないように、脳が詳細に情報を処理します。

逆に、楽しいことは自分にとって危険ではなく、細かな部分まで情報処理されないので、ふわっとした記憶になりがちです。

心理学的には、前者は『精緻な情報処理』、後者は、『概略的情報処理』と言います。

情報処理というのは、具体的にどういうことなのか？

例えば、話の内容、電気やファンの音、音や光、温度、湿度といったあらゆる内容を人の脳は記憶しようとします。

『楽しい時はすぐに時間が過ぎる』とも言いますが、楽しい時はその体験だけで満たされてしまっているので、先述したような細かな情報には注意が向かないのです。

反面、退屈だったり、嫌な時は周囲の全ての情報に注意が向きやすく、脳が神経質になっているため、なかなか時間が経たないように感じるのです。

　　　
他にも、交通事故の時ってスローモーションのように見えると言いますよね。

あれも、脳がネガティブなことだと判断して、あらゆる情報を集めて危険に対処しようとしているからなんです。

基本的に脳は良いことよりも、リスクを回避する方向に働きやすいです。

だから、嫌なことは細部まで覚えていて、ついつい根に持ってしまったり、落ち込んでしまうけれど、楽しいことはぼんやりとしたイメージでしか記憶に残らないのです。

このように、普段私たちが悩んでいる物事は心理学を使うことで簡単に説明ができてしまうのです。

なので、今なにかに悩んでいる人は心理学を学び実践すれば、悩みは解消されるはずです。

※この本オススメです↓

1万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全（大和出版）【電子書籍】[ 井上智介 ]

 

 

 

kanndonn

今回のお話は以上となります。

最後まで読んで頂きありがとうございました。(^^♪

私はあなたと同じ経験をしたわけじゃないので、あなたの

求める答えを教えることはできないかもしれません。

ただ、何万回聞かれても答えられないかもしれませんが、

何万回でもあなたの話を聞きます。

私には女友だちが一人だけいるんですが、彼女といて

身に付いたのは人の話をしっかり聞けることです。

一人で我慢しないで話してみてください。

私が聞いてあげるから。

だから、いつでも声を掛けてくださいね。

それでは、また。👋

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