kanndonn

 

 

お疲れ様です。

IC（インターネットカウンセラー）の「kanndonn」です。(^^♪

また、足を運んで頂けてとても嬉しいです！

今日も一緒に学んでいきましょう♪

今回のテーマは「あなたが輝くためのアプローチ理論」です。その中から「共感」に関する内容について話していこうと思います。

「他人に共感する」ということは、大切だといわれます。

カウンセリングでも大切だといわれますが、そもそも、この「共感」ってなんなんだろう、ということを掘り下げてみたいと思います。

辞書的には、他人の考えや意見、感情についてその通りだと感じることですが、ちょっと本質を捉えていないんですね。

なぜなら、共感でいちばん大事なことは、「アナタの気持ちはわからないです」っていう謙虚さだからです。

「相手の気持ちがわからないと共感できないでしょ？」と思ったかもしれません。

でも、人間って相手の気持ちになることはできないんです。

もちろん、相手の状況とかシチュエーションを想像することはできますが、相手の気持ちを完全に理解することは不可能なんです。

相手への共感に大切なのは「謙虚さ」

そのことを前提としたうえで、「私にはアナタの気持ちを完全に理解することはできませんが、アナタの話を聞く限り、私はこう思います」というふうに、自分の心のままに話すのが、本来の共感なんです。

だから、共感するには「相手の気持ちはわからない」という謙虚さを持つことがなにより大事です。

相手に共感しようと思ったのに、逆に反感を買われたなんていう話はよく聞きますが、それはこの謙虚さがないことが原因なんですね。わかったふりをしないことが大事なんです。

「アナタの気持ちになることはできないけれども、私はこう思いますよ」っていうふうに思いながら聞いてくと、「それはつらいだろうね」という共感が生まれ、「アナタの気持ちを想像すると、とても大変そうだと思う。話だけでも聞くよ」と、相手にもアナタが共感する気持ちが伝わるようになるんです。(^^♪

共感を“マウンティング”と勘違いする人

要するに「相手の気持ちはわからない」という謙虚さを抱きながら、一歩引いたところで親身になって話を聞いてあげるってことです。

すると「なんか本当に大変ですよね」という感じで、心からの共感が生まれると思うんです。

下手に「私も同じような体験をしましたからわかります」みたいなことをいって、「そんなときは、こうするべきだ」なんて指導するようなことは、共感とはいえません。

場合によっては「マウンティングされた」みたいに受けとられかねません。

やはり共感で大事なことは、「私はアナタの気持ちにはなれない」という大前提を踏まえた謙虚さを持つということなんです。

良かったら参考にしてみてください。

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kanndonn

 

今回のお話は以上となります。

最後まで読んで頂きありがとうございました。(^^♪

自尊心が低いと「自分はダメな人間だ」と思って生きることになります。

それでは自信を持って行動することができず、仕事や人間関係にも支障をきたしやすくなります。

つまり、自分との関係がうまくいっていないと、他人との関係もうまくいかず、人生のあらゆる面でギクシャクしてしまうのです。

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私が話を聞きますから。(^^♪

だから、いつでも声を掛けてくださいね。

それでは、また。👋

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