皆さんご機嫌いかがでしょうか？

管理人のkanndonnです(*’▽’)

今日は、自分が苦手と思うまたは感じる人と、上手に付き合っていく方法について解説して

いきます♪

是非、最後まで読んでくれると嬉しいです(^^♪

まず、会社や学校などに通勤通学している人たちも、

一度くらい先生や上司などに怒られたことがあるはずです。

そして、怒られたときに、少しモヤ～～っとする

ことってあると思うんです。

・ちょっとミスしただけなのにめちゃくちゃ

　怒られた

・いつも他の人の悪口を聞かされて、

　会うたびに心がどんより

「あーイライラする！」と叫びたくなったり、
職場・学校の友達・ご近所さん、人間関係で

モヤモヤがとまらないこと、

ありません？

こんなイライラやモヤモヤの原因、

それは、実は、あなた自身に心の余裕がないからかもしれません。

相手のささいな言葉や行動に過剰なほど反応してしまうときは、

ネガティブ思考に陥りそうになっているサインかもしれないんです。

もっと詳しく深堀していきましょう♪

実は、心に余裕がなかったり疲労がたまったりすると、他人の気持ちや行動を勝手に想像しては、悪く解釈してしまう傾向があるんです。

心と体に余裕がないと、

ささいなことでもスルーできなくなくなってしまいがちです。

でも休息をとって、

心や体が楽になると、

「あれ、どうでもいいことかも？」と、

相手の言動はたいして深い意味がなかった、

ささいなことだったと気づく…なんてことも実際

あります。

ネガティブ意識にさいなまれているのは、

実はあなた自身かもしれないんです。

そういう人は少し、深呼吸したり、一杯水を飲むなどして、

意識を切り替える方法を身につけた方が良いかもしれません。

まずは一旦立ち止まって、心と体を整えてみましょう♪

ポイントは自分のやりたいことを楽しんでみることです。

本当にちょっとしたことでOKです。

• 美味しいものをたっぷり食べる
• 休みの日にとにかくだらだらする
• 好きな音楽をノリノリで聴く

心と体を整えてから相手の言動に触れてみると、

多くのことをスルーできている自分に気づくはずです。

でも、社会生活を送るためには、

「何でもかんでもスルーしながら生きていく！」

わけにはいきませんよね…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
 

だからといって、あなたが全部我慢する必要も

ないんです。

なので、そういう時は、自分らしく相手に対して「線引き」を作るのがオススメですよ♪

あなたにイライラやモヤモヤを運んでくる相手は、どんな関係の人でしょうか？

例えば、下記のようなことが自分にとってイライラする原因だったとします。

・A. 隣人が私の庭の手入れについて文句を言ってきた

・B. 同僚は仕事に対するやる気がなくダラダラしている

・C. 配偶者がテレビの内容にさっきから文句ばっかり言っている

どれもイライラ・モヤモヤの原因になりそうなことばかりだって思いません？

これをあえてランク付けするなら…どんな順番になりますか。

例えば、管理人のボクがランク付けするなら、

隣人は、交流する機会がない人であれば、無理に合わせる必要はありませんが

同僚は、あなたの仕事に影響があるなら、多少気にしなくてはいけませんよね。

配偶者は一緒に暮らしていく相手ですから、うまくやっていきたいと思うもの。

こんな感じになります。

どうでしょうか、あなたらしい線引きライン、思いつきましたか？

あなたと相手の関係値、つまりあなたの

相手に対する「想い」の深さに従って線引きしてみるのがポイントです。

すると、どのように対処を変えればいいのか、

相手に対する向き合いかたのコツがつかめてきますよ。

▽まとめ▽

この記事では、イライラやモヤモヤに悩まされる人に向けて、

必要に応じてスルーしながら、相手と上手く向き合う方法について解説しました。

イライラ・モヤモヤの原因が、自分にとって大切な人であれば、

まずは自分の心と体を整えることを優先しましょう♪

そのうえで、それぞれがよい方向に向かえるように、徐々に向き合う時間を増やしていきましょう。

最後にひとつお伝えしたいことは、

完璧じゃなくていいということです♪

「なるようになるさ♪」と思いながら、

自分そして相手に向き合っていけば、

いつの間にかすべてがうまく回り始めるはず

です。

管理人のボクが実際そうでしたから(^^♪

今回のお話は以上になります。

最後に管理人のボクが愛用している

ストレス解消アイテムを紹介して終わりに

します♪

リンクも貼っておくので是非、

覗いてみてください( ｀ー´)ノ

【おすすめアイテム】

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 [ Jam ] 楽天で購入

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。【電子書籍】[ Jam ] 楽天で購入

続　多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。孤独も悪くない編 [ Jam ] 楽天で購入

続　多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。孤独も悪くない編【電子書籍】[ Jam ] 楽天で購入

是非、試してみてください( ｀ー´)ノ

また、過去に書いた記事を読みたい方、カウンセリングや個別セッションをご希望の方は、下記のボタンをポチッと押して、該当ページへ進んでください。

それでは、また朝（５時３０分）にお会いしましょう( ｀ー´)ノ

バイバイ(@^^)/~

=================================================================================

・その他のブログ記事を読みたい方はここを

クリック

↓　↓　↓

ブログ記事

・個別セッション、カウンセリングチケットを

購入したい方はここをクリック

↓　↓　↓

チケット購入

・チケットを購入した方は、ここから

『氏名』

『ひらがな』

『メールアドレス』

　　『お問い合わせ内容』に、

※下記のような内容を記入して送信ボタンを押してください。

『例）１００点の魔法～褒め術～習得プログラム（お試しコース）購入しました。』など。

管理人がチケットを購入したことを確認するためにメッセージが必要です。

必ず、チケットを購入した方は、お問い合わせページで手続きをお願いします。

　↓　↓　↓

お問い合わせ

=================================================================================

管理人kanndonnより