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お疲れ様です。

IC（インターネットカウンセラー）の「kanndonn」です。(^^♪

また、足を運んで頂けてとても嬉しいです！

夜の習慣は、貯金をしていく上でとても重要な意味を持っています。

夜に継続して行うことで、貯金が自然に増えていき、そのうえ人生も豊かになってしまう。

「朝の習慣が人生を左右する」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか。

朝活をしている人は、それだけで人生が充実しているんだろうなという印象がありますよね。

AmazonのCEOジョフベゾス氏、FacebookのCEOマークザッカーバーグ氏など、彼ら成功者たちに共通していることは、「朝の時間を大事にしている」という点です。

実際、書店に足を運んでみると、朝の習慣の大切さを説いた自己啓発本がたくさん並べられています。

朝の時間を自分のものにして生活できると、人生の勝ち組みたいな感じがありますよね。

人生の成功者になるためには「朝の習慣」が大切です。

では、貯金において大事なことは何でしょうか？

それが「夜の習慣」なんです。

※朝活とはまた別に、貯金に関しては朝ではなくて夜のほうが大事ということです。

というのも多くの場合、お金を使う機会が発生するのは夜の時間帯であるからです。

しかも高額な場合もあります。

社会人にとっての朝は、出勤準備をして家を出て会社に到着するまでの一連の工程がある程度決まっています。

毎朝のルーティーンのように、朝は出社するまで決まった行動を取っている人が多いことでしょう。

一方、夜の仕事が終わった後の時間の過ごし方は、日によって、また人によって自由にカスタマイズすることができます。

朝に比べて夜は、時間の使い方、またお金の使い方についての個人差がより大きい傾向にあると言えます。

時間にゆとりがあるからこそ、お金を使う機会が発生しやすい夜という時間帯につい散財してしまう、散財する要因のある習慣を持っているという人は、支出のコントロールが上手くいかず、お金が貯まりにくいと悩んでしまうことがあるかもしれません。

ネットで不要な買い物をしてしまうのも、大体が暇なときであることが多いです。

一方で、お金を使わないための習慣を実践し、これを継続できる人は自然に貯金が増えていくのです。

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そこで、今から貯金したい人に、ぜひ取り入れてほしい夜の習慣（２つ）について紹介していきます。

アメリカのデューク大学の学者が発表した論文によれば、毎日の行動の実に４０％以上が「その場の決定」ではなく「習慣」によるものだそうです。

だとするならば、この「習慣」というものを見直し、日々の自分の行動の変化を加えることによって、人生を望ましいものへと変えていけるかもしれません。

とりわけ貯金に関して言えば、夜の習慣が非常に大事になってきますので、これからお伝えする習慣を是非ご活用ください。

なお、前提としてお伝えしておくと、平日の夜を想定して、仕事が終わる頃から寝るまでの間にやるべき習慣を時系列で話していきます。

１～２まで順番に行うことで貯金が自然と増えるので、楽しく取り組んでみてください。(^^♪

貯金が増える夜の習慣１つ目は「できる限り仕事を早く切り上げる」です。

多様性の時代といえる昨今では、在宅勤務また出勤して仕事するなど、様々な働き方がみられるようになってきました。

いずれの勤務スタイルであっても、なるべく早く仕事を終わらせましょう。

そしてプライベートな時間を確保しましょう。

理由はストレスを溜めないためです。

労働時間が長くなればなるほど、疲労やストレスがどんどん溜まっていきます。

労働時間が長くなるとどんな現象が起きると思いますか？

答えは出費が増えるです。

ストレスを発散するために、お酒やたばこの量が増えたり、暴飲暴食に走ってしまったり、なんてことにもなりかねません。

日常的にイライラが募って発散することにお金を使うようになるんです。

貯金するためには、お金を使わないことが最も大事ですから、ストレスによって支出が増えるということになれば、貯金からはどんどん遠ざかってしまいます。

中には「貯金するなら残業して稼いだ方がいいのではないか？」と思う方もいるかもしれません。

確かにストレス発散による支出よりも残業代のほうが多ければ、その場の貯金は一時的に増えるでしょう。

ですが、残業するということは、時間を消費しているということになります。

カリフォルニア大学の研究によれば、より多くのお金を手に入れることよりも、より多くの自由な時間を持つ事の方が人生の満足度を高めるとされています。

加えて、長時間残業を重ねると健康を害するというリスクもあります。

過労が原因で病気になったことによって、うつ病を発症してしまう可能性もあります。

最悪取り返しのつかないことになって貯金どころの話ではなくなってしまいます。

もちろん仕事には波がありますから、どうしても繁忙期などは仕事を早く終わらせることが難しくなる場合もあるでしょう。

ですが、よりよい生活を送るためには、常に提示で仕事を終わらせるという意識を持ち、そのために努力することも大事です。

貯金はもちろんお金よりも大事な時間や健康を守るためにも、できる限り仕事を早く終わらせる習慣を身につけましょう。(^^♪

貯金が増える夜の習慣２つ目は「寄り道をしない」です。

通勤での勤務の場合、定時に仕事が終わって職場を出たら、予定がない限りまっすぐ家に帰りましょう。

具体的には、なんとなくデパートやコンビニに行くのを止める。

理由はシンプルで、寄り道するとお金を使ってしまうからです。

会社の最寄り駅に向かう途中には、百貨店や居酒屋・カフェ・パチンコなど、いろいろなお店があります。

飲食店や商業施設に行くと、どうしてもお金を使わざるを得ませんから、最初から行かないのが得策です。

また、注意すべきはコンビニです。

帰り道に会社の近くや家の近くのコンビニになんとなく寄って、スイーツやお酒を買うことが習慣になっていませんか？

コンビニは１回の支出は５００円程度ですが、１回の価格が安い分習慣化しやすいのが怖いところです。

１回で５００円でも、月に２０日行ったら１万円です。１年に換算すると１２万円になります。

小さな出費はすぐに大きな出費へと繋がっていきますから、本当に要注意です！

貯金したい方は、コンビニにふらっと立ち寄る頻度を極力避けましょう。

もちろん中には「まったく寄り道しないのはつまらない！」・「たまにはスイーツとかも買って帰りたいよ～」と思う方もいるでしょう。

そういう気分の時もありますよね。(^^♪

そういう方は、自分の中でルールを作ることをおすすめします。

例えば、週に１回とか月に２回までなら甘いものを買っても良いなどです。

たまにならそれほど影響はありませんし、ご褒美や特別感を味わうこともできるので、より美味しくスイーツを頂けるはずです。(^^♪

あくまでも基本的には寄り道をせずに、まっすぐ家に帰る。

これを習慣付けるのがおすすめです。

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いかがだったでしょうか。

一見同じように見えても、まるっきり同じという日はありません。

日によって仕事の終わる時間が違ったり、仕事の後に予定が入っている場合もありますよね。

ただ自分の中でルーティーンをある程度決めて、それを実践することはとても大切です。(^^♪

基本はお金を使わずに早く帰る。食事を終えたら適度にリフレッシュの時間を作り、明日以降にしっかり備える。日記を書くなどして「日々の小さな幸せ」を噛み締める。

今回お話したことの中に目新しいことはないと思いますが、習慣とはそういうものです。

当たり前のことを当たり前に。

何気なく感じることを継続していくことで考え方も変わるし貯金も自然と増えていきます。

また新しい情報が分かり次第追記します。

本日はここまで！

最後まで読んで頂きありがとうございました。(^^♪

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私が話を聞きますから。(^^♪

だから、いつでも声を掛けてくださいね。

それでは、また。👋

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