皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです。   今日も最後まで読んでくれると嬉しいです^m^   今回は、オレゴン大学の研究結果などを基に、『メリットがあり過ぎてヤバい！実践している人だけが知っている。瞑想(マインドフルネス)に隠されたすごいパワーについて』解説してい...

皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？管理人のkanndonnです。 今日も最後まで読んでくれると嬉しいです。     今回は、マンチェスター大学の研究結果などを基に、脳にゴミや毒がいっぱいになってしまうヤバい行動について解説していきます。     脳のゴミと呼ばれる物質...

皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです。   今回は、『怒りの感情を抑える方法とその対処方法』についての情報をお伝えしていきます。   ぜひ、最後まで読んでくれると嬉しいです^m^         怒り &nb...

皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？管理人のkanndonnです❗   今日も最後まで読んでくれると嬉しい です( 〃▽〃)   迷いや葛藤に押しつぶされることなく、「幸せ」を感じながら生きられるようになるには どうしたら良いと思いますか……。   いきなり暗いワ...

皆さん、こんにちは。管理人のkandonnです。   突然ですが、逆境にぶつかったときに心が折れることなく 前に進める人は、 何が違うと思いますか？     強いメンタルをもっている人は、 「人生はすべて自己責任である」 という前提で生きています。   そも...

皆さん、こんにちは。管理人のkanndonnです。     頑張っている割に なかなか成果がでない     『もう、無理！こんなの』、『こんなのやってられない!』だったり、今やっている仕事だったり、習い事などをこんな理由で辞めてしまった・投げ出してしまった経験ってあ...

皆さんこんにちは。管理人のkanndonnです。   今回は、『考え方で人生が変わる』という内容をお話していこうと考えています。   ぜひ、最後まで読んでくれると嬉しいです^m^     まず、１つ質問をします。その質問の答えを少し考えてみてください。  ...

皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです。 今日も私のブログに足を運んでくれてどうもありがとう！   作者としてこれほど嬉しいことは ありません。   今後ともよろしくお願い致します。       さてそろそろ、私が今日話す内...

皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです。   今日もボクのサイトに足を運んでいただきありがとうございます。   まずは、下記の動画を再生し、目を閉じたら、ゆっくり深呼吸を１０回繰り返して行ってください。   これが、よりよい効果を生む秘訣になるんです。...