kanndonn

 

 

お疲れ様です。

IC（インターネットカウンセラー）の「kanndonn」です。(^^♪

また、足を運んで頂けてとても嬉しいです！

今日も一緒に学んでいきましょう♪

今回は、『１億総夜型人間化現象』についてのお話を少し行います。

興味があったら、最後までお付き合いください。

現在、日本人の平均起床時間は、６時３７分と言われています。

しかし

１０年前は、６時２７分、２０年前は６時１７分と、毎年１分ずつ、起床時間が遅くなってきているのです。

たった１分間と思うかもしれませんが、そうではないんです。

全国的に見ると、ものすごい数の人たちが寝不足に陥っているということです。

原因は、ネットや深夜テレビの隆盛、深夜営業しているお店やコンビニ、ファミレスなど、便利で使い勝手の良いものが溢れ、夜遅くまで起きていても娯楽に困らなくなったからとも言われています。

いま、日本は深刻な『１億総夜型人間化現象』に陥っています。

ちなみに、あなたはこんな話を聴いたことはありませんか？

『

１日８時間寝ないとダメ！

それ以下だと頭が働かないし体に悪い。

』

これを聴いたことありませんか。

そして、こう思ったことはありませんか。

『

どうりで今日は何をやってもだめだったわけだ。

昨日５時間し寝てないかったからなぁ～。

』

これ実は勘違いをしています。

１００年前、ロシアの科学者マリア・マナセーナという医学博士がいました。

『長時間、眠らないと人の体内でどんなことが起きるのか』、といった動物実験を行ったのです。

ここでは、内容を削って実験の結果がどうだったのかを話します。実験の過程が気になる方は、調べてみるのも面白いかもしれません。

結論から言うと、『脳に障害は見られたが体の内部には異常は見つかりませんでした。』

つまり、脳の伝達回路であるニューロンは傷ついていたけど動物の体には異常はなかったということです。

これは、極端な話かもしれませんが、１週間に一度や二度の３時間の睡眠ではたいした影響は出ないのです。

では、なぜ私たちは、夜寝て起きると、体がダルおも～な状態になってしまうのか。

簡単にいってしまえば、夜寝る前にパソコンやスマホをいじって眼精疲労が蓄積しすぎたせいなのです。

身体のだるさやなんとなく重いという感じは、『目の疲れ』に原因があると推測できました。

なので、ちょっとした寝不足で体に何か違和感を感じる人はスマホの触り過ぎなのかもしれません。

何か違和感を感じる人は、一旦スマホを触るのを止めて静かに過ごしてみましょう^m^

kanndonn

 

今回のお話は以上となります。

最後まで読んで頂きありがとうございました。(^^♪

 

自尊心が低いと「自分はダメな人間だ」と思って生きることになります。

 

それでは自信を持って行動することができず、仕事や人間関係にも支障をきたしやすくなります。

 

つまり、自分との関係がうまくいっていないと、他人との関係もうまくいかず、人生のあらゆる面でギクシャクしてしまうのです。

 

 

 

本サロンでは自尊心を高め、充実した人生を送るための手助けをしています。

 

お申込みして頂いた方には特別に、人生を良い方向へ向かわせる方法を１００個ほど紹介しています。

 

 

ですから、何か悩みがあったら話してみてください。

私があなたの話を聞きます。

 

何万回でもあなたの話を聞きます。

 

一人で我慢しないで話してみてください。

 

 

悩み相談　1回コース3000円：チケット購入

 

 

人生楽術　4回コース10000円：チケット購入

 

 

 

私が話を聞きますから。(^^♪

だから、いつでも声を掛けてくださいね。

それでは、また。👋

 

 

 

=================================================================================

 

・その他のブログ記事を読みたい方はここを

クリック

↓　↓　↓

ブログ記事

 

 

 

・個別セッション、カウンセリングチケットを

購入したい方はここをクリック

↓　↓　↓

チケット購入

 

 

 

・チケットを購入した方は、ここから

『氏名』

『ひらがな』

『メールアドレス』

　　『お問い合わせ内容』に、

※下記のような内容を記入して送信ボタンを押してください。

『例）１００点の魔法～褒め術～習得プログラム（お試しコース）購入しました。』など。

管理人がチケットを購入したことを確認するためにメッセージが必要です。

必ず、チケットを購入した方は、お問い合わせページで手続きをお願いします。

　↓　↓　↓

お問い合わせ

=================================================================================

管理人kanndonnより