皆さん、こんばんは。

管理人のkanndonnです。(^3^)/

今日もよろしくお願いします。

今回は、第２弾【幸せな人の頭の使い方】について心理学の知識を交えながら解説していきます。

頭の使い方を覚えれば、幸せが一気に加速していきます。

当サイトでは、社会人の皆様が抱えやすい仕事での困りごとなどを心理学の知識を使って解決するテクニックを紹介しています。

今よりもっと自分らしく楽しい人生を送りたいと願っている方は、お問い合わせページよりコメントや感想・カウンセリング依頼など色々な声を聞かせください。

お待ちしております。(^^♪

では早速本題に移りましょう♪

ゼロサムで考えない

幸せな人人の頭の使い方２つ目はコレです♪

ゼロサムについて簡単に教えちゃいますね。

例えば、お団子が４つあったとします。

そのお団子をあなたが３本食べたら、私の取り分が１本になります。

このように誰かが得をした分だけ、他の誰かが損をするという考え方を【ゼロサム】と言います。

賭け事は、誰かが儲けた分、誰かが損をするわけですから完全にゼロサムに該当します。

ですが、幸福はゼロサムでは

ありません

皆で幸せになることもできるし、皆で不幸になることもできますからね。

幸福はゼロサムではない

それなのに、幸福をゼロサムで考えてしまう人も少なくありません。

例えば、誰かが褒められたら自分が惨めな気分になったり、

友達に彼氏や彼女が出来たら自分が置いてけぼりになった気がする、

隣の家の人が新しい車を買ったのを見たら自分の車が急にポンコツに思えてくる、

会社の同僚がTOEICで８００点以上を取ったら自分がダメな奴に思えてきて泣けてくるなど。

このように、幸福をゼロサムで考える人は他人が上がったら自分が下がり、自分が上がったら他人が下がる、というように【人との比較】で自分の幸福を図ってしまう…。

それがさらに酷くなると、自分だけ良ければいいとか、他人の不幸は蜜の味という、

今ちまたで流行っているイカゲームのような寂しい考え方に陥ってしまいます。

下記を見てください。

これは、幸福のパラドックスといいます。

日本は１９５０年代以降、物質的な豊さは劇的に向上したのですが、肝心の幸福度は依然として上がっていない のです。

私たちは、戦国時代の織田信長や豊臣秀吉・徳川家康たちも羨むような豊かな生活を送っているのに、

何故幸福度は上がらないので

しょうか？

それは、人との比較で幸せの度合いを測っている人が少なくないから

周りの人と比較していたら、どれだけ豊かな社会になっても幸福度はなかなか上がらないんです。(*’ω’*)

だから幸福をゼロサムで考えては

いけないのです！

幸せな人は、誰かが幸せになったからって自分の幸せが減るわけじゃないと考えています♪

なので、考え方がとてもシンプルなんです。

誰かが褒められたら「やったじゃん！」と。

友だちに彼氏や彼女が出来たら「良かったじゃん！」と。

同僚がTOEIC８００点以上を取ったら「お前すごいなぁ！」と。

このように、他人の幸せも自分の

ことのように素直に喜べる♪

だから、ゼロサム思考の人と比べて何倍も幸せになれるんです。(^^♪

では、ゼロサム思考の人とそうでない人とでは一体何が違うのでしょうか？

生まれつきの性格なのか、それとも育った環境なのか…。

実はそうでもないんです。

ゼロサム思考になってしまう一番の原因は、なんと睡眠不足なんです。

人は睡眠不足になると、自動的にゼロサム思考が増加して幸福度がみるみるうちに下がってしまうのです。

反対に、睡眠をたっぷりとれば、心に余裕が生まれて人の幸せも素直に喜べるようになれるというわけです。(^^♪

というわけで、ここのポイントをまとめると以下のようになります。

①ゼロサム思考だと人との比較が癖になり、幸福度が下がってしまう。

②ゼロサム思考を止めれば、人の幸せも自分の幸せになる。

③だからたっぷり眠ってゼロサム思考とはおさらばしましょう♪

こういうことです。(^^♪

最近睡眠が足りていないと

感じているそこのあなた！

自分へのご褒美にいかが

でしょうか🎵

↓↓↓

安眠 まくら 【自由に高さ調節可能】

幸せになりたいと思っている人は、是非この方法を使ってみてください。(^^♪

ちなみに、【幸せな人の頭の使い方第１弾】は

下記になります。(タップすればその記事に飛べます🎵)

 【ハピネス心理学】幸せになる為に「セイバリング」をしよう！

【ハピネス心理学】幸せになる為に「未来に楽しみ」を設定しよう♪

良かったら読んでみてください。(*-ω人)

今回のお話はこれで以上となります♪

最後まで読んで頂きありがとうございました！

また、当サイトの人気である『１００点の魔法～褒め術～』や『９つのタイプ別性格診断～人生楽術～』に関するカウンセリングや個別セッションもSNS（ズームやスカイプ・ライン）上でやっています。詳しくは、下記のチケット売り場よりご購入よろしくお願いいたします。

ぜひ、お待ちしております(^^♪

それでは、またお会いしましょう。

バイバイ(@^^)/~

=================================================================================

・その他のブログ記事を読みたい方はここを

クリック

↓　↓　↓

ブログ記事

・個別セッション、カウンセリングチケットを

購入したい方はここをクリック

↓　↓　↓

チケット購入

・チケットを購入した方は、ここから

『氏名』

『ひらがな』

『メールアドレス』

　　『お問い合わせ内容』に、

※下記のような内容を記入して送信ボタンを押してください。

『例）１００点の魔法～褒め術～習得プログラム（お試しコース）購入しました。』など。

管理人がチケットを購入したことを確認するためにメッセージが必要です。

必ず、チケットを購入した方は、お問い合わせページで手続きをお願いします。

　↓　↓　↓

お問い合わせ

=================================================================================

管理人kanndonnより