皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？

管理人のkanndonnです。

今回は、心を落ち着かせる音を持ってきました。

『雅楽(ががく)　』

雅楽と呼ばれるもので、初詣で神社にお参りに行った際に、流れている曲です。

この音色を聴くと落ち着きます。この音色には、ソルフェジオ周波数が含まれていて心を癒す効果があります。

下記の音色を聴いて、今日の心の汚れを落としてスッキリした気持ちで眠りにつきましょう♪

１．まず、上記の動画を再生してください。

２．次に、目を閉じ聴こえてくる音色を１０秒間聴いてください。

３．最後に、ゆっくり深呼吸を１０回行ってください。

(その後、心が落ち着くまで音を聴き続ける)

上記の３ステップを行うことで、どんどんあなたの中に、良い流れ作られていきます。

あなた自身が幸福になるためには、そんな良い流れを作って自身の中で循環させることです。

幸せになる秘訣は思い続けることです。そして、何があっても続けることです。

そうすれば、自ずと幸せはあなたに降りかかってきます。必ずです。

以上

雅楽～日本の宮廷音楽

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管理人kanndonnより