kanndonn

今回は、ペンシルベニア州立大学の研究結果などを基に、『笑いのすごすぎる効果３選！』について解説します♪

まず早速なんですが、今回は人生に笑いを取り入れることが

どれほど大事なのか。

ただただ笑いの素晴らしさをお伝えしようと思います♪

( *´艸｀)

そして、コレを読んだ後

ついつい笑いたくなるような、

笑いのメリットを科学的根拠を基に解説していくよ～♪

≪笑いのメリット１つ目≫

１つ目が体の炎症を抑えてくれる効果がある

ことです♪

体の炎症は万病の元とも言われていて、コイツをいかに消し去るかが非常に重要なんですよ？実は♪

日本医科大学がリウマチ性関節炎にお悩みの人４３名と、健康な人２３名を集めて全員に落語を聞かせたんだって♪

そして、しっかり笑ってもらった後に全員の炎症マーカーを調べたところ、

関節炎の人の炎症が優位に低下していたよ！

と、発表したんだって(^^)/

笑いの効果がまぁ～エグいと、

なので、これからはですね？

腰痛や関節痛に悩んだら病院で先生に

薬とシップを頂いたら、あとはひたすら笑って過ごしましょう♪

≪笑いのメリット２つ目≫

それは、モテモテになることでございます♪

ペンシルベニアが行った研究によると、(*’ω’*)

異性から好かれる要素、第1位、第3位、第5位が『笑いに関すること』でございまして、

別にギャグセンスが特別高くなくても

いいから、

毎日笑って楽しもうという気持ちがあれば、

第3位の楽しいことを好む性格、

そして第5位の遊び心は、

取れちゃいます♪

あと、ちなみになんですが、

第10位が身体的な魅力、

第14位が経済力だよ

と、発表していて。

笑いさえあれば、

ソフトマッチョと

金持ちには勝てるかもしれないですよ？

そういうお話です♪

≪笑いのメリット3つ目≫

そして、最後はコレです。

エンドルフィンがドバドバ分泌されることです♪

このエンドルフィンとは、脳内で作り出される神経伝達物質の１つなんです。

医療用麻薬として有名なモルヒネってありますよね？

そのモルヒネよりも、笑いは鎮静効果が6倍もあることが研究で分かってきたんです！

また、恍惚感も得られると言っています。

これをちょ～分かりやすく言うとね♪

お酒を飲んで気持ちよくなるのも、

せ～こ～い～がチョー気持ちいいのも、

このエンドルフィンが関係しているからなんですね！

他には、マラソンをしているとランナーズハイが起こる。

長距離を走って、

体はスゲ～キツイはずなのに、

ランナーズハイで気持ち良くなって、深い満足感が得られる。

キツさなんて忘れて、もっと遠くへ行くぜ！

こんな風に考えられるのも、エンドルフィンが脳内で分泌されるからなんですね♪

このご利益いっぱいなエンドルフィンは、笑ってもドバドバ分泌されるよと

発表されているので、何か面白い番組を見るだけでも自分の脳内で良いことが起こるんです！

例えば、お笑い動画を30分見た後、脳内をPET検査した

ところ、

幸せホルモンと呼ばれる「エンドルフィン」という物質が脳内から

ドバドバ分泌されていたそうです♪

例えば、

「つらい時こそ笑え」

こんな言葉がありますが、

これは科学的にも正しいんだなということを

示していてですね、

人生を生きていれば大変なことやつらい時期がありますよね？

そんな時こそ、笑って、エンドルフィンをドバドバ出して

大変なことも、「笑って乗り越えましょう♪」と、

ちなみに、

管理人が実践している方法は、面白い漫画を読んで滅茶苦茶笑うことです！

ボクの脳内ではエンドルフィンが

ドバドバ分泌されるんですよ♪

何か今日は疲れたな～っていうときあるじゃないですか。

そんなときボクは、

お気に入りの漫画やDVDを見て癒されています( *´艸｀)

これを見ると疲れが吹っ飛ぶんですよ！

マジで♪

１０分もすれば、ボクは元気を取り戻してます。

あと、この方法は対人関係も良くして

くれるので、「笑い」というのは、プレゼントをもらったのと同じくらい、

我々の脳に良い影響を与えてくれますから！

例えば、

誰かと、喋っているときに一笑いあったらですね、

心の中で「ありがとう」と唱えながら笑いましょう！

笑いながら、心の中で「ありがとう」を唱えることをルールにすると、体に刻むことができて、

対人関係がやたら良好になるのでオススメです♪

笑いと感謝のダブルで脳に良いことが起こるので、参考にして頂ければと思います。

 

kanndonn

 

今回のお話は以上となります。

最後まで読んで頂きありがとうございました。(^^♪

自尊心が低いと「自分はダメな人間だ」と思って生きることになります。

それでは自信を持って行動することができず、仕事や人間関係にも支障をきたしやすくなります。

つまり、自分との関係がうまくいっていないと、他人との関係もうまくいかず、人生のあらゆる面でギクシャクしてしまうのです。

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私が話を聞きますから。(^^♪

だから、いつでも声を掛けてくださいね。

それでは、また。👋

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管理人kanndonnより

・参考文献＆資料：

・陽気な笑いは、関節リウマチ患者の疾患活動性のレベルに応じて、

血清の炎症誘発性および抗炎症性サイトカインレベルに異なった影響を及ぼします

・A.プレイとメイトの好み。大人の遊び心の信号理論のテスト。

・社会的笑いはヒトの内因性オピオイド放出を誘発する

・感謝の習慣

おしまい