kanndonn

今回の内容は、

『年収が高い人は何故筋トレをしているのか？』

というテーマです。

上記のテーマは、スタンフォード大学で行われた研究で、管理人自身がおもしろい内容だなと思ったので調べてみました♪

そうしたら、驚きの結果が出てきたので皆さんにシェアしようと思います。ぜひ、最後まで読んでくれると嬉しいです^m^

１０００万円以上を稼ぐ人の６０％以上が筋トレをしている

※上記がスタンフォード大学の調査結果です。

フェイスブックのマークザッカ―バーグやアップルの創業者スティーブジョブズ・マイクロソフトのビルゲイツなど、世界を代表する多忙な経営者でも毎日、３０分以上の時間を確保して筋トレをしているそうです。

では何故、年収が高い人や世界で成功している人は筋トレをしているのでしょうか？

今回は、筋トレをすることが高年収を生み出す

理由についてお話していきます。

結論、筋トレをすることで年収を上げやすい環境を作ることができるといえます。

その理由をこれから４つ説明していきます。

上記４つが筋トレを行うことで年収を上げることに関係しています。それぞれ解説していきます。

・理由１です！

テストステロンは、筋トレや運動をすることで

分泌される男性ホルモンです。

このホルモンはモテホルモンとも呼ばれていて、筋肉量を増加し顔つきを良くし集中力を上げてくれるなど、体に様々な良い効果をもたらしてくれるホルモンなんです。

また、このホルモンが分泌されると自分に対して自信を持てるようになり、自己肯定感がアップします。

世界で活躍している人の多くは自分のことが大好きで自分に対して自信を持っていることもあり、世界で成功している要因にもなっているとも言われています。

そのためテストステロンをたくさん分泌させることで魅力的な人間になれるいえます。

実際にアメリカで行われた研究で１００名の女性を対象にした面白い調査があります。その調査では、筋トレをしている男性グループとそうでないグループに分け、それぞれ主体面で会話をしてもらったところ、前者の方が男らしく魅力的だったと答えた女性は７０％以上もいたそうです。

この理由を調査したところ、『自分に対して自信を持っており男らしかったところ』が理由だったことが判明しました。

そのため、筋トレをすることが持てる男性にも繋がり、さらに自分に自信が付くこともあるので筋トレは、かなりオススメです♪

・理由２です！

セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれています。これが脳内でたくさん分泌されることで、精神を安定させストレスを軽減させてくれます。

そのため筋トレをしている人の多くは

人生の満足度がかなり高いんです。

実際にイエール大学で行われた調査では、筋トレを定期的に行っているグループとまったくしていないグループに分けて精神状態を測るアンケートを実施しました。その結果、前者の８５％以上の人が精神が安定していることが分かりました。

このように筋トレや運動をすることでセロトニンをたくさん分泌することができるため、精神を安定させることにも繋がるのでかなりおすすめです♪

・理由３です！

筋トレや運動などをして汗をかいた後にスッキリするのはこのドーパミンが体内に分泌されるからです。ドーパミンは体内麻薬とも呼ばれていて、

体内にたくさん分泌されることで幸福感や気持ちの高揚・モチベーションの向上など、精神面に良い影響をもたらしてくれます。

実際にアリゾナ大学で行われた調査では、筋トレをした後の脳内を調べたところ、ドーパミンの分泌量が２倍以上も分泌されており、脳内は快感状態になっていたことがわかりました。

また、その際の分泌量はマリファナを吸っていた時と同じ量だったことも分かっています。薬で人生を棒に振るうよりも、筋トレをして高揚感を得た方がよっぽど有意義だといえます。

筋トレをすることでストレスなどの疲れを軽減してくれる効果もあるのでとってもオススメです♪

・理由４です！

筋トレをすることで体力面や

肌の老化を防いでくれます。

これは筋トレをすることでナチュラルキラー細胞という免疫細胞が活性化するからです。この細胞が活発になると老化を促進するホルモンを軽減させることをはじめ、風邪にかかりにくい体になったり、がんや認知症の予防にも効果があると言われています。

また、人間は３０代から運動機能がドンドン低下していきます。そのため、体力に身を委ねていた

２０代のように仕事を進めることが難しくなります。

しかし、筋トレをすることで運動機能の低下を

防いでくれます。

そのため、２０代と同じ体力を維持したまま仕事を進めていくことができるため、長時間仕事に打ち込むことができるようになります。だから、たくさんの体力が必要な３０代の経営者は積極的に筋トレをすることをオススメ致します。

以上が筋トレをすることで年収を高めてくれる

４つのカラクリ(理由)になります。

最後に今回のまとめになります。筋トレをすることで自己肯定感を高め、ストレスを軽減してくれるホルモンを分泌してくれることに加えて、老化の防止を促進してくれます。

そのため筋トレをすることで社会で成功しやすい環境を作ることができます。

ぜひ、今の給料よりも手取りを多くしたいと思ったら、まずは筋トレから始めてみるのも良いかもしれません♪良かったら今回紹介した内容を参考に日々の暮らしに活かしてもらえれば幸いです^m^

次回の更新は日曜朝８時になります。日曜日に最新の記事を更新するのでぜひ、読みに来てくれると嬉しいです♪

それでは、また。バイバイ(*^^)v

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正しい「筋トレ」の教科書

是非、意識して日々の生活を過ごしてください♪

 

kanndonn

 

今回のお話は以上となります。

最後まで読んで頂きありがとうございました。(^^♪

自尊心が低いと「自分はダメな人間だ」と思って生きることになります。

それでは自信を持って行動することができず、仕事や人間関係にも支障をきたしやすくなります。

つまり、自分との関係がうまくいっていないと、他人との関係もうまくいかず、人生のあらゆる面でギクシャクしてしまうのです。

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私が話を聞きますから。(^^♪

だから、いつでも声を掛けてくださいね。

それでは、また。👋

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