誰も「褒め方」を教えてくれなかった
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです(*'▽') 今回も、１００点の魔法～褒め術～の話をしていきます。 ここまでお伝えしてきたように、ほめることはとても良い循環を生んでくれます。 ...
人生で一度は読んでほしい１冊の本①！
会社とあなた どっちが大事ですか？ 皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです(*'▽') 今回は、和田秀樹さんの著書 『会社に行きたくない。さて、どうする？』という本の 内容を解説していきま...
人の目線が気にならなくなる方法！
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ ゴールデンウイークも終わり、また 普段通りの生活が始まりましたね。 管理人もまた、仕事を再開しました。 お互い頑張って行きましょう！ また、あなたは五月病になっていませんか？ &...
寝不足や疲労を全回復する方法4選！
皆さんご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです(*'▽') 今回は、ジョージア大学の研究結果などを基に、『眠気を吹き飛ばす行動４選』について 解説していきます。 まず、早速ですが日本人は日中に眠気を感じ...
知らぬ間に依存症や中毒に！？現代の闇とその原因
今の仕事を辞めたい→ちょっぴり楽にする方法♪
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです(*'▽') １週間記事を投稿するのお休みして、自分の まったりタイムを楽しんでおりました♪ １週間まるっと休むことができたので、 心身共にすこぶる絶好調です！ これ...
「休日にストレス発散をしているから大丈夫」は大間違い！？実は…
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？管理人のkanndonnです(*'▽') SNSを中心にメンタルケア＆モチベーションUP セミナーを開いています！ 今日もよろしくお願いします♪(^○^) さて、皆さんは、休日をどのよ...
ダイエットはこれだけで痩せる！！食べ過ぎ・食欲を抑えて体脂肪率を減らす方法♪
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです(*'▽') 今日もよろしくお願いします。 今回は、シドニー大学の研究結果などを基に、『食欲が止まらなくなる原因について』解説 していきます。 人間は、...
６つの領域に広がる自分の２４の強みを知る方法！！
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？ 管理人のkanndonnです。 今日もよろしくお願い致します^m^ 今回ボクが紹介するのは、 前回８つのステップで話せていなかった 【４週目の強みの部分】について お話していきます。 前回話した内容が気になるという方は、 ...
８週間で幸福になる方法！？科学的根拠を持つ８つのステップとは！
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？管理人のkanndonnです。 また、最後まで読んでくれると嬉しいです！ 今回は、 『８週間で幸せになる！８つのステップ』 についてお話していきます。 これは、オーストラリアのTV番組「メイキング・オーストラリア・...
認知行動療法とは？コレを学べばメンタルを自分の内側から変えることが出来る！？
皆さん、ご機嫌いかがですか。管理人のkanndonnです。 今日も最後まで読んでくれると嬉しいです^m^ 今回は、『認知行動療法』という手法を自分で実践していけるようにする方法について解説していきます。 ところで、あなたは次のような悩みはありませんか...