モチベーションとは何か行動を起こす時に動機づけとなるものです。モチベーションはあらゆることに左右されやすいため、下がったり上がったりすることがありますが、何が要因となって引き起こされているのでしょうか。その理由についてご紹介いたします。また、モチベーションをコントロールするには、メンタルコーチングが役立ちます。

八戸のなんちゃって心理学教室では、モチベーションに関するメンタルコーチングを行っています。料金・口コミについて知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。

モチベーションを左右する要素として、大きくわけて外的要因と内的要因の2つが挙げられます。ビジネスをベースとして具体的にどのようなことがモチベーションに影響するのか、詳しく見ていきましょう。

このように外的要因や内的要因などによって、モチベーションは左右されやすいことがわかりました。ただ、モチベーション管理ができれば、いつも同じテンションを維持しやすくなります。モチベーションを維持させる一つの方法として「メンタルコーチング」があります。

メンタルコーチングを受けることで、どのようなメリットが得られるのかご紹介いたします。

• 様々な角度から物事を見ることができるようになるため、ものの見方に偏りがなくなり幅広い情報を吸収しやすくなります。
• コミュニケーション能力が高くなり、他者とのコミュニケーションがスムーズになります。
• セルフコーチングやモチベーション管理ができるようになり、やる気が湧きやすくなります。
• 目標を早い段階で見つけることができ、その目標に向かって積極的に動けるようになるので、より早く確実に目標を達成できるようになります。
• 自分と向き合う機会が多くなるため、自分の強みをさらに向上させることができるようになります。
• 自発的に動く機会が増えていくことで、自然とリーダーシップが養いやすくなります。
• 目標達成という成功体験を積み重ねることができるので、簡単にモチベーションが下がることがなく一定のテンションを維持しやすくなります。

いつも同じモチベーションを維持するには、まずはその方法について知ることが大切です。方法がわかればモチベーションが下がった時には上げることができますし、上がったモチベーションはそのまま維持させることもできます。

八戸のハピネス心理学教室では、メンタル強化を目的とした内容をご用意しています。八戸周辺の方を対象にモチベーション維持、アップの方法をお伝えしていますので、興味のある方はぜひご参加ください。難しい・わかりにくい内容は一切ありませんので、初めてメンタルコーチングを受ける方も安心して体験していただけます。

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